8(423)202-51-55

Магазин "Активный Стиль"

 

Мы отправляем спортивные товары по всей России

Корзина: у Вас 0 товаров

Велотуризм. Основы подготовки к велопоходу

Опубликовано 15.05.2016, автор Алексей

Вообще говоря, всё очень просто. Главное действовать и как можно меньше размышлять и планировать. Я часто замечал, как долгое изучение материалов может отбить всяческое желание куда-то ехать, поэтому впредь первым делом покупал билеты на поезд, а потом уже готовился более основательно :) Рекомендую и вам так поступить.

На первых порах потратьте время лишь на то, чтобы определиться с форматом похода, его направлением и длительностью. Зная, сколько вы можете проехать в день, рассчитайте общий километраж и прикиньте, от какой до какой точки вы сможете доехать. Скорее всего, первый раз вы поедете в более-менее знакомое место, а значит знаете, что лучше там посетить. После этого вы будете иметь представление о начальной и конечной точке, можно будет купить билеты и это будет залогом того, что длительная подготовка не заставит вас изменить планы и поехать просто в парк на шашлычки.

Аналогично, если вы организовываете всё не самостоятельно, а нашли предложение в интернете или турфирме. Подписывайтесь, покупайте билеты, отбрасывайте в сторону все сомнения о своей физической форме, о состоянии велосипеда, возможных надуманных тяготах и лишениях, а затем уже углубляйтесь в дебри походного мира. Главное сделать первый шаг.

велопоход

Прошу прощения, если для кого-то такое долгое введение показалось странным. Просто действительно приходилось встречать людей, которые имели желание отправиться в поход, но всегда им что-то мешало, пугала неизвестность и личная неподготовленность. Чтобы они вас не пугали, поговорим о подготовке более основательно.

Стили велотуризма

Велотуризм является одним из наиболее экологичных и полезных для здоровья видов туризма, позволяя покрывать большую дистанцию, но на скорости, которая дает нам насладиться всеми прелестями окружающей среды. Определитесь, какой стиль вам импонирует больше.

Самый основной – это классический велотуризм. В первую очередь – это ночевки в палатках на природе, с самостоятельно приготовленной пищей, душевными разговорами и песнями у костра. Есть вы, велосипед и чарующий внешний мир. Часто во время такого похода можно не повстречать ни единого человека. Отдых от городской суеты обеспечен.

Велопоход ночевка, костер

Набирающий популярность вид велотуризма – цивилизованный. Это значит, что ночевки проходят в гостиницах, хостелах или кемпингах, питаетесь цивильно в кафе и ресторанах. Действительно, не каждый готов отказаться от прелестей цивилизации, и у этого есть свои плюсы. Гораздо меньше вещей нужно возить с собой, а значит и большая проходимость. В цивильном велотуризме есть 2 варианта развития событий. 1) Преодолеваете на велосипеде определенное расстояние с заездом в интересные места, а вечером, заселившись, прогуливаетесь окрестностями, изучая местные достопримечательности. 2) Радиальные поездки, когда вы заселяетесь в одном месте, и уже от туда катаетесь на велосипеде по разным маршрутам. Особенно практично в горной местности.

Цивилизованный велотуризм

В контексте стилей можно выделить еще познавательно-любительский велотуризм и спортивный. В первом вы никому и ничем не обязаны, едете как хотите и куда хотите в удобном вам темпе, самостоятельно или в дружной компании. Спортивный велотуризм подрузамевает оформление всех необходимых документов, ведение детальной статистики похода для того, чтобы вашему велопоходу причислили в итоге спортивную категорию. Она в дальнейшем будет выступать залогом вашей профпригодности и многие инструкторы требуют наличия определенной категории для взятия претендента в поход.  По какому пути идти решать только вам.

Выбор велосипеда

Велосипед для похода выбирается исходя из предполагаемого стиля катания. В какой-то мере, это может быть даже шоссейный велосипед. Однако, для велопохода наиболее распространенным велосипедом считается горный (МТБ, маунтинбайк). О его выборе писалось в этой статье. Горный велосипед очень универсальный: геометрия рамы, диаметр и размер колес, наличие передней амортизированной вилки, возможность установки багажника позволяют передвигаться одинаково хорошо как по асфальтированному покрытию, так и по грунтам, лесам и горам. А нам это и надо.

Тем не менее, если походы длительные и проходят по хорошим дорогам, тогда следует задуматься о гибриде, циклокроссе или классическом туринге.

Велосипед для похода

Для походов велосипед должен быть очень легким, прочным и надежным, а все его компоненты должны иметь простую конструкцию, легко чиниться и желательно быть хорошо распространенными, чтобы их всегда можно было купить в местном веломагазине.

Физическая подготовка

Исследования показывают, что велосипед является самым эффективным самодвижущемся транспортным средством, энергия с педалей на колеса передается вплоть до 99%. Кроме этого, велосипедист на ровной поверхности затрачивает энергии в 3 раза меньше, чем пешеход. И если 70-килограммовому пешеходу нужна энергия 30 Вт для движения со скоростью 5 км/ч по ровной поверхности, то велосипедист при том же потреблении энергии будет двигаться со скоростью 15 км/ч.

Делаем вывод, что велосипед  достаточно равнодушен к физической форме и доступен практически каждому. Средняя скорость движения на велосипеде, как правило, 15-30 км/ч. Я считаю, при наличии небольшого количества тренировок и поездок на велосипеде, среднестатистический человек вполне способен проехать за сутки 100 км и больше. Проверяйте опытным путем, сколько вы сможете проезжать за день с учетом разного рельефа и на протяжении какого времени. Рекомендую ознакомиться с рекомендациями по предотвращению травм коленей.

Маршрут

Следующим звеном логической цепочки в подготовке к велопоходу является проработка маршрута. В зависимости от условий он может быть прикинутым примерно, предполагая определенное направление и ключевые точки, а может быть проработанным детально с учетом всех возможных особенностей и нюансов. На моей практике самые запоминающиеся моменты происходили не по плану. Именно это делает поход не методическим прохождением от точки А к точке Б, а самым настоящим приключением.

Маршрут похода

То, о чем вам точно нужно побеспокоиться заранее, так это места ночлега, источники пополнения воды и провианта, а также возможности эвакуации в случае поломки или травмы. Не лишним будет иметь альтернативные маршруты с учетом погодных условий. Запишите также телефоны местных спасателей, поинтересуйтесь наличием веломагазинов.

Походное снаряжение

Велопоход снаряжение

Наконец, вам нужно подготовить походное снаряжение. Оно делится на 3 больших группы:

  1. Групповое общетуристское – палатки, тент, аптечка, навигация, предметы для приготовления пищи.
  2. Личное общетуристское – одежда, велообувь, личная посуда (КЛМН – кружка, ложка, миска, нож), спальные принадлежности и предметы личной гигиены.
  3. Специальное для велотуризма – общие: набор инструментов и запасных частей для велосипеда; личное: велосипед, велорюкзак, шлем, перчатки и др.

Постарайтесь найти золотую середину между необходимыми вещами и их весом. Обойтись можно гораздо меньшим количеством предметов, чем вам кажется на первый взгляд.

Комментарии: 0

Пока нет комментариев



CAPTCHAОбновить изображение

Наберите текст, изображённый на картинке

Все поля обязательны к заполнению.

Перед публикацией комментарии проходят модерацию.
Спецпредложение

Новый сервис отслеживания отправок

Чтобы отследить отправку нажмите на картинку грузовика

 

 

ВЕЗЕТ САХАЛИНУ!

В прошлом месяце Сахалин побил рекорды по заказам велосипедов среди всех регионов РФ!

info-altai-1464328763.jpg

В подарок сахалинцам доставка любого велика в Южно-Сахалинск до конца июля всего за 550 руб!

Партнерская программа!

Скидка на оборудование для видеонаблюдения 10%

Пройдите по ссылке и при оформлении заказа укажите, что узнали о проекте от нас.

ВНИМАНИЕ!

Сумма минимального заказа в регионы составляет 1000 рублей! Наложенным платежом не отправляем в связи с большим количеством отказов от посылок!

Каталог пополняется каждый день!

Доставка по Владивостоку, пригороду, в Артем, Уссурийск при покупке на сумму более 20000р БЕСПЛАТНО!!!

 f852bead7f0743369652616003fa87c4_2aed731.jpg

Мы работаем каждый день с 9 до 19 

Быстрый заказ